双脚后跟骨折(跟骨骨折)需根据骨折类型(是否移位)和严重程度选择治疗方式,无移位或轻度骨折可保守治疗,移位明显则需手术复位固定。
无移位跟骨骨折:需制动(石膏固定4~6周),期间避免负重,抬高患肢减轻肿胀,早期冷敷缓解疼痛,后期逐步进行功能锻炼(如踝泵运动)。
移位跟骨骨折:需手术治疗,术后早期在医生指导下进行康复训练,防止关节僵硬。
特殊人群注意事项:老年人因骨质疏松,愈合能力差,需加强营养(补充钙和维生素D);儿童跟骨骨折多为骨骺损伤,需定期复查,避免影响骨骼发育。
康复阶段:无论手术与否,都需避免过早负重,康复周期通常3~6个月,期间若出现疼痛加剧或异常肿胀,应及时就医。