一来例假就头疼，可能是经期偏头痛，属于常见经期综合征表现，并非独立疾病，但需关注。
经期偏头痛：多在月经前1~2天至经期3天内发作，女性患病率显著高于男性，与雌激素波动相关，部分患者有家族遗传倾向。
非偏头痛性经期头痛：无搏动性疼痛，可能伴随经量变化、情绪波动，可能与前列腺素分泌增加、血管舒缩异常有关，需排除其他妇科疾病。
特殊人群注意：青春期女性因激素调节不稳定更易发作，妊娠期或哺乳期女性症状可能缓解，有高血压、偏头痛病史者需加强管理。
缓解建议：优先非药物干预，如规律作息、避免咖啡因摄入、适度运动；疼痛明显时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。
