骨质增生一般无法自行消除，但多数情况下不会引起明显症状，无需特殊治疗。若伴随疼痛或活动受限，需根据具体情况干预。
生理性骨质增生：随年龄增长自然出现，如颈椎、腰椎退变，通常无不适，无需处理。
病理性骨质增生：由创伤、炎症等引发，可能导致疼痛、压迫神经。需通过休息、康复锻炼缓解症状，必要时药物或手术干预。
特殊人群注意：老年人因退变风险高，需定期检查；肥胖者应控制体重减轻关节负担；糖尿病患者易合并关节病变，需严格控糖并监测骨质变化。
干预建议：优先非药物治疗，如调整姿势、适度运动（游泳、太极）、物理治疗。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，避免长期依赖。
