月经期喝豆浆一般无明确危害，但部分女性可能因体质差异出现腹胀、消化不良或加重经期不适。
消化不适风险：豆浆富含膳食纤维和低聚糖，部分敏感女性经期消化功能减弱，可能引发腹胀、排气增多，尤其空腹饮用时更明显。
激素影响争议：豆浆含植物雌激素（大豆异黄酮），但正常剂量下对月经周期影响有限，无明确证据表明会导致经期延长或经量异常。
个体差异注意：脾胃虚寒者饮用凉豆浆可能加重痛经或腹泻，建议加热至温热后饮用，每次摄入量控制在200ml以内。
特殊人群提示：子宫肌瘤患者若肌瘤对雌激素敏感，可咨询医生后适量饮用；经期情绪波动大、失眠者避免过量饮用含咖啡因的豆浆饮品。
