子宫肌瘤术后恢复期，建议优先选择苹果、蓝莓、草莓、香蕉、橙子等低刺激、富含维生素C和膳食纤维的水果，避免过酸或过凉水果（如山楂、柿子、冰水果）。
一、富含维生素C的水果：苹果、橙子、猕猴桃。维生素C促进伤口愈合，增强免疫力，且酸性温和不刺激。
二、抗氧化水果：蓝莓、草莓。花青素和多酚类物质帮助减轻炎症反应，适合术后细胞修复阶段。
三、高纤维水果：香蕉、西梅。膳食纤维预防术后便秘，减少腹压，尤其适合老年或体质虚弱者。
四、温性水果：木瓜、樱桃。避免芒果、榴莲等热性水果，防止上火影响恢复。
五、特殊人群提示：糖尿病患者选择低GI水果（如草莓、柚子），肾功能不全者控制钾含量高的水果（如香蕉）。
