骨质增生治疗需结合症状严重程度，无症状者无需治疗，有症状者优先非药物干预，必要时药物或手术辅助。
1.无症状骨质增生：无需特殊治疗，定期复查即可，日常注意关节保养，避免过度负重。
2.轻度疼痛/活动受限：首选物理治疗（如热疗、超声波），配合低强度有氧运动（如游泳、散步），减轻关节压力。
3.中度症状：可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛，同时进行康复训练（如肌肉力量训练），改善关节稳定性。
4.严重压迫神经/血管：需手术切除增生组织，术后需长期康复，避免复发。
特殊人群注意：老年人需谨慎选择运动强度，避免跌倒风险；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染；孕妇应优先非药物干预，必要时在医生指导下治疗。
