脚背腱鞘炎是因长期重复动作或过度劳损引发的腱鞘炎症，表现为脚背局部疼痛、肿胀，活动受限，好发于频繁行走、运动人群及长期穿高跟鞋者。
病因与分类：长期过度使用足部肌腱（如频繁跑步、穿不合脚鞋）或外伤后慢性刺激，导致腱鞘增厚、狭窄，压迫肌腱引发炎症。
症状特点：急性期局部红肿热痛，活动时疼痛加剧；慢性期可能伴随弹响或活动受限，夜间休息时疼痛可能缓解。
治疗原则：首选休息与物理治疗（如冷敷、超声波），必要时口服非甾体抗炎药缓解症状；严重时需专业医生评估是否需手术松解。
特殊人群提示：孕妇因体重增加及激素变化易诱发，需减少长时间站立；老年人肌腱退化，恢复较慢，建议在康复师指导下进行低强度锻炼。
