皮肤过敏起疹子需先脱离过敏原，避免抓挠刺激，轻度可自行缓解，严重或持续需及时就医。
一、明确过敏原：记录接触史，如食物、化妆品、花粉等，避免再次接触。过敏体质者需特别注意饮食和环境变化。
二、局部护理：用清水清洁患处，避免热水烫洗；轻微瘙痒可冷敷，严重时在医生指导下使用外用药物。
三、药物干预：症状严重时，可遵医嘱服用抗组胺药；儿童需由家长确认无用药禁忌后使用，避免自行用药。
四、特殊人群注意：孕妇、婴幼儿及老年人需谨慎处理，避免刺激，及时就医；慢性病患者需观察过敏是否影响基础疾病。
五、日常预防：保持皮肤清洁湿润，穿宽松透气衣物；过敏期间饮食清淡，避免辛辣刺激，减少复发风险。
