妊娠抑郁症表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等症状，通常在妊娠中晚期或产后出现，持续超过两周需警惕。
情绪低落与兴趣丧失：孕妇常感到持续悲伤、焦虑，对以往喜爱的活动失去兴趣，甚至产生无望感。
睡眠与食欲异常：出现入睡困难、早醒或嗜睡，食欲明显下降或暴饮暴食，体重波动较大。
躯体症状明显：伴随头晕、乏力、心悸、便秘等躯体不适，经检查无器质性病变。
思维与行为改变：注意力不集中，自我评价降低，严重时出现伤害自己或胎儿的想法，需立即就医。
特殊人群提示：有抑郁史、家族史或孕期压力大的孕妇需加强心理监测，建议通过规律作息、适度运动和家庭支持缓解症状，必要时寻求专业心理干预或医疗帮助。
