子宫肌瘤患者饮食需控制雌激素摄入，减少高脂、高糖食物，增加膳食纤维与优质蛋白。
控制雌激素相关食物：避免食用蜂王浆、雪蛤等含天然雌激素的补品，减少豆制品中异黄酮的过量摄入，选择非转基因大豆制品。
减少高脂高糖饮食：减少油炸食品、肥肉摄入，控制精制糖（如甜饮料、糕点），避免肥胖加重激素紊乱风险。
增加膳食纤维摄入：多食用全谷物、新鲜蔬菜（如芹菜、西兰花）、低糖水果（如苹果、蓝莓），促进肠道代谢，调节激素水平。
补充优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、低脂奶制品，维持肌肉与免疫功能，避免营养不良。
特殊人群注意：围绝经期女性应减少刺激性食物，避免加重经期不适；备孕女性需均衡营养，咨询医生后调整饮食。
