发布于 2026-07-02
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月经15号来潮时，排卵期通常在下次月经前14天左右，即29号前后。若月经周期规律（28~30天），排卵期为21~23号；周期较短（21~25天），排卵期提前至17~19号；周期较长（35天以上），排卵期延后至34号后。
规律周期（28-30天）：排卵期为月经第14-16天（29-31号），此时卵子活力最佳，受孕概率最高。
周期不规律者：需通过排卵试纸、基础体温监测或B超检查确定排卵期，避免估算误差。
特殊人群注意：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性排卵期可能不规律，建议记录月经周期变化，咨询专业医师。
避孕建议：若无生育计划，排卵期前后3天需严格避孕；备孕者可在排卵期前3天至后1天适度同房，提高受孕率。
