发布于 2026-07-02
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中医认为抑郁症多因情志失调,以肝失疏泄、心脾两虚、肾精不足为核心病机,与长期情绪压抑、劳逸失度、体质偏颇相关。
情志失调:长期忧思郁怒致肝气郁结,气血运行不畅,心神失养;或突然强烈精神刺激,如悲痛、惊恐,损伤肝肾,引发情绪低落。
体质因素:先天不足或后天失养者,如脾胃虚弱、气血亏虚,易因思虑过度耗伤心神;肾阳不足者,易致精神萎靡、兴趣减退。
生活方式:长期熬夜、饮食不节(如嗜食生冷)损伤脾胃,气血生化不足,心神失养;缺乏运动、久坐不动,气血瘀滞,加重情绪低落。
特殊人群注意:女性经期、产后气血亏虚,易因情绪波动诱发;老年人肝肾渐衰,思虑过度易致肾精不足,加重抑郁。建议优先通过运动、冥想调节,必要时在专业医师指导下使用疏肝解郁类药物。



















