外侧半月板损伤的主要症状包括膝关节疼痛（活动时加重）、肿胀、弹响或卡顿感，尤其在蹲起、上下楼梯时明显，部分患者伴活动受限。
一、急性损伤期症状
损伤后数小时内出现关节剧痛，局部迅速肿胀，按压关节间隙有明显压痛，活动时疼痛加剧，膝关节屈伸困难。
二、慢性损伤期症状
疼痛反复发作，活动时关节内有“沙沙”或“弹响”感，蹲起时可能出现关节卡顿，休息后缓解但易反复，长期可伴肌肉萎缩。
三、特殊人群表现
运动员或体力劳动者常因反复屈伸膝关节诱发症状，儿童青少年损伤多由运动外伤导致，老年患者可能合并骨关节炎，症状更隐匿但进展快。
四、并发症提示
若未及时治疗，可能发展为半月板撕裂、关节软骨损伤，甚至提前出现骨关节炎，建议尽早到正规医疗机构通过影像学检查确诊。
