发布于 2026-07-02
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得了湿疹需要注意皮肤保湿、避免刺激物、控制环境因素，合理使用药物，特殊人群需额外护理。
皮肤护理：每日用温水清洁，选择温和无皂基沐浴露，及时涂抹无香料保湿霜，保持皮肤屏障功能。
避免刺激：穿宽松棉质衣物，减少羊毛、化纤等材质接触；避免热水烫洗，洗澡水温控制在32~37℃，时间不超过15分钟。
环境控制：保持室内湿度40%~60%，温度20~24℃，定期更换床上用品，避免宠物皮屑、尘螨等过敏原。
饮食管理：婴幼儿湿疹需排查牛奶蛋白、鸡蛋等常见过敏原；成人避免辛辣、酒精及可疑致敏食物，保持饮食均衡。
特殊人群：婴幼儿避免使用含激素药膏，优先选择非激素类药物；老年人皮肤干燥加重湿疹，需加强保湿频率，避免过度清洁。
药物使用：轻中度湿疹可外用糖皮质激素软膏或钙调磷酸酶抑制剂；瘙痒严重时可口服抗组胺药，需在医生指导下使用。
