发布于 2026-07-02
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风湿性多肌痛以肌肉疼痛、僵硬为主要表现，治疗以糖皮质激素（如泼尼松）为一线药物，需在医生指导下使用；非药物干预包括温和运动、物理治疗及充足休息。生活中需注意保暖，避免过度劳累，均衡饮食补充维生素D和钙。
药物治疗：糖皮质激素是首选药物，能快速缓解症状，但需长期规律用药，不可自行停药或调整剂量。非甾体抗炎药可辅助缓解疼痛，但对炎症控制效果有限。
非药物干预：温和运动如散步、瑜伽可改善关节僵硬；物理治疗如热敷、按摩能缓解肌肉紧张；充足休息与规律作息有助于减轻疲劳感。
生活注意事项：注意保暖，避免寒冷刺激加重症状；适度运动，避免过度劳累导致病情恶化；均衡饮食，增加富含钙、维生素D的食物摄入，预防骨质疏松。
特殊人群提示：老年患者需定期监测骨密度，预防骨折风险；合并糖尿病、高血压者需谨慎使用激素，密切关注血糖、血压变化；孕妇及哺乳期女性需在医生评估后用药。
