发布于 2026-09-28
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小测试-焦虑抑郁量表（如PHQ-9、GAD-7）是通过标准化问题评估情绪状态的工具，通常包含2周内的情绪体验、睡眠、兴趣等维度，得分越高提示症状越可能加重。
量表主要分为焦虑量表（如GAD-7）和抑郁量表（如PHQ-9），前者聚焦过度担忧、紧张等症状，后者关注情绪低落、食欲变化等抑郁表现。
适用于18~65岁成人，儿童青少年需结合发育特点选择简化版，孕妇、老年人需调整评分标准，因激素波动或躯体疾病可能影响结果。
量表结果仅作筛查工具，确诊需专业医生结合症状持续时间（≥2周）和功能损害程度。轻度症状可通过运动、正念练习改善，中重度需转诊精神科，优先心理治疗，必要时遵医嘱使用抗抑郁/焦虑药物。
有自杀倾向或躯体症状明显者应立即就医，避免自行评估延误治疗。长期慢性病患者需警惕疾病与情绪相互影响，定期监测情绪状态。
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