发布于 2026-09-28
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痛风主要护理措施包括控制尿酸水平、调整饮食结构、规律运动与体重管理、避免诱发因素及特殊人群护理。
一、尿酸水平控制
长期监测血尿酸，维持在360μmol/L以下（急性发作期除外），遵医嘱使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。
二、饮食结构调整
限制高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、酒精），增加低嘌呤食物（蔬菜、水果、全谷物），每日饮水2000ml以上，避免含糖饮料及高果糖食物。
三、规律运动与体重管理
选择温和运动（游泳、快走），每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动；超重者逐步减重，目标BMI维持在18.5~23.9kg/m2。
四、避免诱发因素
急性发作期卧床休息，抬高患肢，避免受凉、劳累、熬夜；关节疼痛缓解后1~2周再恢复运动，防止尿酸波动。
五、特殊人群护理
老年患者需注意药物相互作用，监测肾功能；儿童患者优先非药物干预，避免使用阿司匹林；孕妇及哺乳期女性需在医生指导下调整饮食和用药。
