发布于 2026-07-02
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跟腱周围炎是跟腱及其周围组织的无菌性炎症，常因过度使用、运动损伤或慢性劳损引发，表现为跟腱区域疼痛、肿胀和活动受限。治疗以休息、抗炎、康复训练为主，多数患者经规范干预可恢复。
一、急性发作期处理：
急性期（症状出现72小时内）需制动休息，避免负重活动，可冷敷缓解疼痛肿胀，必要时佩戴弹性绷带适度加压保护跟腱。
二、药物治疗：
非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激风险，孕妇、哺乳期女性及有溃疡病史者慎用。
三、物理康复干预：
慢性期以超声波、冲击波等物理治疗促进局部血液循环，配合离心训练增强跟腱强度，运动前充分拉伸跟腱及小腿肌肉。
四、特殊人群注意事项：
运动员及青少年需在专业指导下逐步恢复运动，避免过早高强度训练；中老年患者建议定期评估跟腱退化程度，延缓病情进展。
五、手术治疗指征：
若保守治疗3个月无效，跟腱粘连或局部钙化严重影响生活质量时，可考虑手术松解，但术后需长期康复训练。
