发布于 2026-07-02
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腰突（腰椎间盘突出症）疼痛多在弯腰、久坐后突发，伴随下肢麻木或放射性痛；腰肌劳损疼痛为持续性酸痛，劳累后加重，无下肢症状。
疼痛部位与性质：腰突疼痛常从腰部向臀部、大腿后侧至小腿放射，呈刺痛或电击感；腰肌劳损疼痛局限于腰部肌肉处，为酸痛或胀痛，活动后减轻。
诱发因素：腰突多因突然弯腰、搬重物或咳嗽等动作触发；腰肌劳损多因长期久坐、姿势不良或反复弯腰导致，休息后可缓解。
伴随症状：腰突可能出现下肢麻木、无力，严重时影响行走；腰肌劳损无下肢症状，按压腰部肌肉有明显压痛，直腿抬高试验阴性。
影像学表现：腰突通过腰椎MRI可见椎间盘突出压迫神经；腰肌劳损影像学无异常，仅表现为腰部肌肉劳损或炎症。
治疗原则：腰突需优先卧床休息，必要时手术；腰肌劳损以理疗、拉伸为主，避免剧烈运动。
特殊人群注意：老年人因腰椎退变易患腰突，需加强腰椎保护；孕妇因腰部负担加重，腰肌劳损风险增加，建议使用孕妇专用护腰。
