发布于 2026-07-02
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网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗需结合损伤阶段与个体情况，通常以非手术干预为主，如休息、物理治疗及药物辅助，严重者需考虑手术。
保守治疗（多数患者适用）：休息是基础，避免诱发疼痛的动作（如拧毛巾、提重物）。冷敷可缓解急性炎症期（48小时内）疼痛，慢性期可热敷促进血液循环。物理治疗如超声波、冲击波治疗能促进组织修复，拉伸训练（如腕伸肌拉伸）增强肌肉柔韧性。药物可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛，但需注意胃肠道不适风险。
手术治疗（保守无效时）：适用于病程超3个月、保守治疗效果不佳的患者。手术通过松解或修复受损肌腱，恢复肘部功能。术后需配合康复训练，避免肌腱粘连。
特殊人群注意事项：儿童患者需排除外伤或过度使用，优先保守治疗；孕妇因用药受限，以物理治疗和休息为主；老年患者可能合并骨质疏松，康复训练需在专业指导下进行，避免跌倒风险。
长期管理：康复后需调整生活习惯，避免重复性动作，加强肘部肌肉力量训练（如握力球锻炼），预防复发。
