发布于 2026-09-28
9823次浏览
抑郁症自测表检测需在两周内持续观察情绪、兴趣、睡眠等症状,通过标准化量表(如PHQ-9、SDS)评分判断抑郁倾向,总分≥10分建议就医。
常用量表包括PHQ-9(9题,简易快速)、SDS(20题,含躯体症状)、贝克抑郁问卷(BDI,21题,症状分级)。
日常筛查:首次出现情绪低落、兴趣减退时使用;
跟踪监测:已确诊抑郁者定期复查症状变化;
特殊人群:青少年、老年人、孕期女性需结合量表与临床诊断。
量表仅作初步筛查,不可替代专业诊断;
避免在情绪波动剧烈时作答,结果需结合睡眠、食欲、思维等日常表现;
若得分≥10分,建议尽快前往正规医疗机构心理科或精神科就诊。
轻度抑郁优先心理治疗(认知行为疗法)、运动(每周≥150分钟中等强度活动);
中重度抑郁需在医生指导下规范用药,优先选择安全性高的药物(如舍曲林、氟西汀);
家属应提供情感支持,避免指责或忽视症状,帮助患者建立规律作息。















