发布于 2026-07-03
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郑州大学第一附属医院 产前诊断中心
怀孕早期(前12周)不建议食用薏米,因其含有薏苡仁油等成分,可能刺激子宫收缩;中晚期可少量食用,但需确保烹饪熟透,且脾胃虚寒者应避免。薏米性凉,过量食用可能导致腹泻、腹痛等不适,影响营养吸收。孕期饮食以均衡为主,建议优先选择新鲜蔬果、优质蛋白等易消化食物,若有特殊体质或健康问题,可咨询专业医生或营养师制定个性化饮食方案。
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