发布于 2026-07-03
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江苏省人民医院 产科
目前没有明确证据表明孕妇食用特定水果会直接导致早产。但过量食用某些高糖分水果(如荔枝、龙眼)可能增加妊娠糖尿病风险,间接影响孕期健康;未洗净的水果可能携带李斯特菌,增加感染风险。建议孕妇均衡摄入各类水果,每日200~350克为宜,优先选择苹果、蓝莓、橙子等低升糖指数、富含营养的水果,同时注意饮食卫生,避免生食或过量食用高糖水果。
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