发布于 2026-07-03
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
怀孕可以侧睡,尤其是孕中晚期,左侧卧是推荐的睡姿,能改善胎盘血流。
孕早期睡姿无严格限制,以舒适为主,可选择仰卧或侧卧。
孕中期及以后建议左侧卧,减轻子宫对下腔静脉压迫,增加回心血量,改善胎儿供氧。
若左侧卧不适,可交替右侧卧或在背部、腿部垫靠枕,维持脊柱自然曲线。
有妊娠高血压、心脏病或胎盘异常的孕妇,需遵医嘱调整睡姿,必要时采取特定体位或借助医疗设备辅助。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
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