发布于 2026-07-03
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北京大学人民医院 泌尿外科
预防前列腺炎需从生活方式、生理护理和健康管理三方面入手。日常应避免久坐憋尿,保持规律排尿习惯,注意个人卫生,减少感染风险;适度运动增强盆底肌功能,避免过度劳累;均衡饮食,减少辛辣刺激食物摄入,控制酒精与咖啡因;保持规律性生活,避免纵欲或禁欲。特殊人群如久坐办公族、糖尿病患者需更注重定时起身活动、血糖控制;老年男性应定期筛查前列腺增生,避免因排尿不畅诱发前列腺炎。
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