发布于 2026-07-03
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浙江大学医学院附属第一医院 产科
孕妇应避免生食未熟透的水果(如刺身类水果)、高汞鱼类(如大型金枪鱼)、加工腌制蔬果(如腌菜)、发芽土豆(含龙葵碱)、霉变水果(含黄曲霉毒素)、过量山楂(可能刺激子宫)、未去皮的生豆类(含皂素)、含酒精的果酒/果醋制品、鲜榨果汁(过度加工流失营养)、高糖热带水果(如榴莲过量致血糖波动)。建议优先选择苹果、蓝莓、香蕉等低风险水果,均衡饮食,生食彻底洗净,加工食品严格筛选,特殊体质需遵医嘱调整。