发布于 2026-07-03
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东南大学附属中大医院 中医内科
葡萄在中医理论中属于平性水果，既非热性也非凉性，其特性温和，适合大多数人群食用。
从营养成分看，葡萄富含葡萄糖、维生素C、花青素等抗氧化物质，能补充能量、促进新陈代谢。
特殊人群中，糖尿病患者需控制摄入量，因葡萄含糖量较高；脾胃虚寒者建议适量食用，避免过量引起肠胃不适；孕妇可作为日常水果适量食用，有助于补充营养。
葡萄的食用方式多样，鲜食、榨汁或制作果干均可，但需注意清洗干净，避免农药残留。
食用葡萄时，建议每日摄入量控制在200克左右，特殊人群根据自身情况调整，以保持饮食均衡。
