经期吃芒果不会导致寒凉体质。芒果性温，富含维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用对大多数女性经期无不良影响。
个体差异影响：体质偏寒女性若经期食用过多生冷食物（如冰饮、生鱼片），可能加重腹部不适，与芒果无关。
营养补充价值：芒果含有的维生素C有助于促进铁吸收，膳食纤维可缓解经期便秘，适合经期适量食用。
特殊人群提示：芒果过敏者需避免食用，糖尿病患者应控制摄入量（含糖量约14%），经期量多者建议选择常温食用。
科学建议：经期饮食以均衡营养为主，避免单一食物过度摄入，出现严重经期不适需及时就医检查，排除妇科疾病可能。
