预防湿疹需从环境控制、皮肤护理、饮食管理三方面入手，重点减少刺激因素并保持皮肤屏障功能。
环境控制：保持室内湿度40%~60%，温度20~24℃，避免尘螨、霉菌滋生；选择纯棉衣物，减少化纤、羊毛等材质直接接触皮肤。
皮肤护理：每日用温水（32~37℃）短时间沐浴，避免过度清洁；沐浴后3分钟内涂抹保湿剂，尤其干燥季节需加强。
饮食管理：婴儿母乳喂养至6个月以上，逐步添加辅食时观察过敏反应；成人避免辛辣、酒精及易致敏食物，如海鲜、坚果等。
特殊人群提示：婴幼儿皮肤娇嫩，需避免频繁更换洗护用品；老年人皮肤干燥，应减少热水烫洗，加强保湿频率。
