预防流行性感冒需从疫苗接种、日常防护、增强免疫力三方面入手。每年接种流感疫苗是最有效的预防措施，尤其适合老年人、儿童、慢性病患者等高危人群。
疫苗接种：每年接种流感疫苗可显著降低感染风险，建议在流感季前完成接种，免疫保护期约6~8个月。
日常防护：保持手部卫生，勤洗手；避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩；室内常通风，保持空气流通。
增强免疫力：均衡饮食，保证蛋白质、维生素摄入；规律作息，避免过度疲劳；适度运动，增强体质。
特殊人群：老年人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者等高危人群，除上述措施外，应尽量减少与流感患者接触，必要时提前咨询医生。
