发布于 2026-09-28
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感冒艾灸可选取大椎、风门、肺俞、合谷等穴位，以缓解症状、促进恢复。具体选穴需根据感冒类型及症状调整。
风寒感冒可重点艾灸大椎、风门、肺俞，这三个穴位位于背部，能有效驱散风寒。大椎穴在颈后最高点，风门位于第二胸椎旁开1.5寸，肺俞在第三胸椎旁开1.5寸，艾灸时可配合隔姜灸增强温阳散寒效果。
风热感冒宜艾灸合谷、曲池、外关，这三个穴位位于上肢，可清热解表。合谷在虎口处，曲池在肘部横纹外侧端，外关在腕横纹上3寸，艾灸时可用温和灸法，每次10-15分钟。
体虚感冒者建议加灸足三里、关元，足三里在犊鼻下3寸，关元在脐下3寸，这两个穴位能增强免疫力，帮助恢复体力。
特殊人群如孕妇、婴幼儿及皮肤敏感者，建议在专业医师指导下进行艾灸，避免直接灸或长时间施灸，以防烫伤或不适。艾灸后注意保暖，避免受凉，同时多喝温水，促进新陈代谢。
