发布于 2026-09-28
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预防新型冠状病毒感染的核心是减少病毒暴露、增强自身抵抗力。主要方法包括接种疫苗、做好个人防护、保持良好卫生习惯及增强免疫力。
及时完成基础免疫和加强免疫接种，可降低感染后重症和死亡风险。
老年人、有基础疾病者等重点人群应优先完成接种。
科学佩戴口罩，尤其在人群密集、通风不良场所。
保持社交距离，避免前往高风险区域，减少聚集性活动。
勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗20秒以上。
咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免用手触摸口鼻眼。
经常通风，保持室内空气流通，每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。
均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，增强自身免疫力。
儿童、孕妇、老年人及慢性病患者等特殊人群，应尽量减少外出，避免前往人群密集场所，外出时务必做好防护。
