发布于 2026-09-28
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正确的戴口罩步骤是：清洁双手后，先确认口罩正反面（深色面朝外，鼻梁条朝上），展开后罩住口鼻，压紧鼻梁条贴合面部，再向下拉伸至下颌，确保完全覆盖并贴合。
1.日常外出（超市、街道等）：选择一次性医用口罩或医用外科口罩，确保覆盖口鼻和下巴，避免触摸口罩外侧，使用时勿挂于手臂或悬挂于颈间。
2.高风险环境（医院就诊等）：佩戴医用防护口罩（N95/KN95），注意检查气密性，确保无漏气，佩戴后避免触碰口罩，离开时从耳后带取下，勿接触外侧。
3.特殊人群（婴幼儿、老年人、慢性病患者）：婴幼儿应选择儿童专用口罩，确保尺寸合适，避免过松或过紧；老年人佩戴时注意调节耳带长度，避免压迫耳部；慢性病患者建议在医生指导下选择适合的口罩类型。
4.口罩使用时长：一次性口罩建议连续使用不超过4小时，潮湿或污染后立即更换；重复使用口罩需在通风处悬挂晾干，勿水洗后重复使用，高风险环境需按规定及时更换。
