发布于 2026-09-28
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孕妇缺铁症状主要表现为孕期血红蛋白降低（<110g/L）、血清铁蛋白<20μg/L，常见疲劳、头晕、心悸、指甲凹陷（匙状甲）等。
孕期缺铁分为轻度、中度、重度及潜在性缺铁四类。轻度缺铁无明显症状，仅血清铁蛋白降低；中度缺铁伴血红蛋白90~109g/L，出现乏力、注意力下降；重度缺铁血红蛋白<90g/L，伴随面色苍白、呼吸困难；潜在性缺铁指铁储备不足但未达贫血标准，多因食欲差、孕吐或既往失血史导致。
孕期铁需求增加（从非孕期20mg/d增至30mg/d），尤其是孕中晚期。胎儿生长、胎盘发育及母体血容量扩张需额外铁储备，若饮食摄入不足（如红肉、动物肝脏摄入少）易引发缺铁。
预防需优先通过饮食补铁，推荐摄入瘦肉、动物肝脏、蛋黄、菠菜等富含血红素铁的食物，同时补充维生素C促进非血红素铁吸收。高危人群（如双胞胎孕妇、既往贫血史）需提前咨询医生进行铁剂补充。
补铁期间建议每4~6周监测血常规及血清铁蛋白，若出现持续乏力、黑便或体重增长缓慢，需及时就医排查缺铁性贫血。
