发布于 2026-09-28
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每天晚上睡不着可短期使用非苯二氮?类镇静催眠药（如右佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），但需优先尝试非药物干预，特殊人群需谨慎用药。
短期失眠（<1周）：优先调整作息，固定睡眠时间，睡前1小时避免电子设备，可尝试白噪音辅助入睡。若仍无法缓解，可在医生指导下使用非苯二氮?类药物（如右佐匹克隆），此类药物成瘾性较低，适合短期使用。
慢性失眠（>1个月）：需排查焦虑、抑郁等潜在原因，建议进行认知行为疗法（CBT-I）。药物方面，褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或小剂量抗抑郁药（如曲唑酮）可作为辅助选择，但需严格遵医嘱，避免长期使用。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性及儿童（18岁以下）应优先非药物干预，必要时咨询专科医生；老年患者（65岁以上）慎用苯二氮?类药物，可选择非苯二氮?类药物并监测副作用。
用药原则：失眠药物需按需使用，避免连续服用超过2周，停药时逐渐减量以防反跳性失眠。若服药后次日出现头晕、嗜睡等症状，应及时就医调整方案。
