发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
子宫肌瘤饮食需注意控制雌激素摄入,避免高雌激素食物,均衡营养。
控制高雌激素食物摄入:减少蜂王浆、雪蛤等高雌激素食物,避免长期大量食用。
增加膳食纤维摄入:多吃全谷物、蔬菜、水果,促进肠道代谢,降低雌激素重吸收。
补充优质蛋白:选择鱼类、豆类、低脂奶制品等,维持肌肉与组织修复,增强免疫力。
避免刺激性食物:减少辛辣、生冷食物,避免刺激子宫收缩,加重不适症状。
特殊人群注意:备孕女性需提前咨询医生,调整饮食结构,确保营养均衡。
首都医科大学附属复兴医院
宫腔镜中心
北京协和医院
妇产科