枇杷作为药食同源的水果，其果肉富含维生素C、膳食纤维及苦杏仁苷等成分，具有润肺止咳、促进消化、抗氧化等作用。
1.润肺止咳：枇杷果肉中的苦杏仁苷在体内可分解为苯甲醛和氢氰酸，能缓解呼吸道炎症，对干咳、咽痛有一定缓解作用。
2.促进消化：膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助改善便秘；有机酸能刺激唾液分泌，增强食欲。
3.抗氧化：维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞衰老。
4.特殊人群提示：糖尿病患者应适量食用（含糖量约10%）；儿童食用时需去核去蒂，避免呛噎；脾胃虚寒者建议加热后食用。
