白内障手术后视力恢复通常需1~2周，完全稳定约1~3个月。做好以下3点可促进康复：
一、术后护理：术后1周内避免揉眼、低头弯腰，防止眼压波动；保持眼部清洁，遵医嘱使用眼药水，避免感染。
二、用眼习惯：术后1个月内避免长时间用眼，每用眼30分钟休息5~10分钟；外出佩戴防紫外线眼镜，减少强光刺激。
三、饮食与运动：饮食清淡，多摄入富含维生素C、E的食物；术后1周可适当散步等轻度活动，避免剧烈运动。
特殊人群提示：老年患者需家人协助日常护理，糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响伤口愈合；儿童患者需家长全程看护，防止意外损伤眼部。
