膝盖骨质增生（骨关节炎）通常通过非药物干预（如减重、适度运动）和药物缓解症状，严重时需手术。
一、无症状者：无需特殊治疗，定期复查即可，注意控制体重、避免久坐久站。
二、轻度疼痛：首选物理治疗（如热敷、理疗），辅以非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，避免剧烈运动。
三、中度症状：加强肌肉锻炼（如直腿抬高），使用辅助器具（如手杖）减轻关节负担，必要时关节腔注射治疗。
四、重度影响生活：若保守治疗无效，可考虑手术（如关节置换术），术后需康复训练以恢复功能。
特殊人群提示：老年人需注意药物副作用，孕妇优先物理治疗，糖尿病患者需严格控制血糖以减少关节损伤风险。
