发布于 2026-09-28
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在我国，近视已成为青少年群体中极为普遍的眼部问题，尤其在12~18岁人群中，近视发生率超过60%，整体近视率居高不下。
从近视发生原因看，遗传因素影响显著，父母双方近视会大幅增加子女近视风险；环境因素中，长时间近距离用眼（如使用电子产品、课业负担重）是主要诱因。
近视防控的关键在于科学用眼，每日累计户外活动时间建议≥2小时，可有效降低近视进展速度。同时，定期进行视力检查，每3~6个月一次，能及时发现视力异常并干预。
对于高度近视（近视度数≥600度）人群，需特别注意避免剧烈运动，以防视网膜脱离等并发症。此外，青少年应减少夜间使用电子设备，控制屏幕使用时长，保持正确读写姿势。
防控近视需家庭、学校和社会协同发力，建立良好用眼习惯是终身受益的基础。
