发布于 2026-09-28
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血糖高需关注饮食控制、定期监测、运动锻炼、药物管理及特殊人群护理。
饮食方面，应限制精制糖摄入，控制主食量，增加膳食纤维，选择低升糖指数食物，如全谷物、绿叶蔬菜。每日主食量约200-300克，分3次食用。
运动建议每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上，餐后1小时运动最佳。避免空腹运动，防止低血糖。
血糖监测需每日早晚测量，记录数据，就诊时供医生参考。空腹血糖目标4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L。
药物治疗需遵医嘱，定期复查调整方案，不可自行停药或增减剂量。老年患者用药需注意低血糖风险，优先选择长效制剂。
特殊人群中，孕妇需严格控制血糖，避免胎儿过大；儿童青少年应保证营养均衡，避免肥胖；老年患者避免剧烈运动，预防跌倒。
