发布于 2026-09-28
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睾丸素（睾酮）是男性主要性激素，女性少量分泌，维持肌肉、骨骼、性征及精力。其水平随年龄增长（男性40岁后~）逐渐下降，女性围绝经期也会波动。
男性睾酮缺乏：需通过血液检测确诊，常见症状包括疲劳、性欲减退、肌肉量减少。优先非药物干预，如规律运动、健康饮食、充足睡眠；必要时在医生指导下使用睾酮类药物。
女性睾酮异常：过高可能引发多毛、痤疮、月经紊乱，需排查多囊卵巢综合征等；过低可能导致疲劳、情绪低落，应通过生活方式调整改善，特殊情况遵医嘱处理。
特殊人群注意：儿童需严格避免滥用，青春期前使用可能影响发育；老年人使用需评估心血管风险，糖尿病患者需监测血糖变化。
生活方式调节：男性可增加蛋白质摄入、适度力量训练；女性减少高糖高脂饮食，保持体重在健康范围，避免长期压力。
