发布于 2026-09-28
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牙齿和牙龈分离（医学称牙龈退缩）主要因长期牙菌斑堆积引发牙周炎、刷牙方式不当、咬合创伤或年龄增长导致的生理性萎缩。
牙周疾病：牙菌斑长期未清除，引发牙龈炎症，逐渐破坏牙周支持组织，导致牙龈与牙根分离。
刷牙不当：横向用力刷牙或使用过硬牙刷，会持续刺激牙龈，造成牙龈退缩，尤其常见于刷牙时过度刷拭牙颈部。
咬合问题：牙齿错位或咬合异常，长期咀嚼压力集中于个别牙齿，导致局部牙龈长期受压，引发退缩。
年龄与生理因素：35岁后，牙龈随年龄增长自然萎缩，牙骨质暴露，使牙龈与牙根间出现缝隙。
特殊人群注意：糖尿病患者因血糖控制不佳，易加重牙周组织炎症；妊娠期女性激素变化可能增加牙龈敏感风险，需加强口腔清洁。日常应采用45°角轻柔刷牙，使用软毛牙刷，定期洗牙，出现牙龈出血或退缩及时就医。
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