发布于 2026-09-28
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月经量少需先明确周期规律（21~35天）、持续时间（3~7天）及总量（5~80ml），若连续3个周期均少于5ml，需排查内分泌、子宫或药物因素。
内分泌因素：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等可致激素失衡，需通过性激素六项、甲状腺功能检查确诊，优先调整生活方式（规律作息、控制体重），必要时药物干预。
子宫因素：宫腔粘连、子宫内膜薄等需宫腔镜或超声检查，轻度粘连可通过药物促进内膜修复，重度需手术分离，术后需激素调节内膜生长。
药物影响：长期服用避孕药、抗凝药等可能减少经量，停药后观察1~2个周期，若无改善需就医调整用药方案。
特殊人群：青春期少女初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动属正常现象，无需过度干预；育龄期女性若伴不孕或腹痛，需及时排查器质性病变。
非药物调理：经期避免生冷刺激，适当补充富含铁、维生素B族的食物（如瘦肉、菠菜），适度运动（瑜伽、快走）改善血液循环，保持情绪稳定。
