发布于 2026-09-28
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膝骨性关节炎主要症状为膝关节疼痛（活动时加重，休息后缓解）、僵硬（晨起或久坐后明显，活动后减轻）、活动受限（屈伸困难、上下楼梯费力），部分患者伴随关节肿胀、弹响或无力感，症状常持续数月至数年，随病情进展逐渐加重。
疼痛多为钝痛或酸痛，活动（如行走、爬楼）时加重，休息后可部分缓解；受凉或阴雨天可能加重，夜间偶有痛醒。
早晨起床或久坐后关节僵硬，活动10~30分钟后缓解（晨僵时间通常＜30分钟）；病情进展后，膝关节屈伸范围缩小，上下楼梯、蹲起困难，严重时行走跛行。
关节内积液或滑膜增生可导致肿胀，按压关节周围有压痛；活动时可能出现“咔哒”声或摩擦感，部分患者因软骨磨损出现关节不稳、打软腿。
中老年女性（雌激素下降）、肥胖者（体重增加关节负荷）、长期负重或运动损伤者风险较高；孕期女性因激素变化和体重增加，症状可能加重，需避免剧烈运动，选择温和锻炼方式。
