发布于 2026-09-28
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肥胖的评定指标主要包括身体质量指数（BMI）、腰围、体脂率及腰围身高比。
身体质量指数（BMI）：计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方，正常范围18.5~23.9，24~27.9为超重，≥28为肥胖。该指标适用于大多数成人，但肌肉发达者可能因BMI偏高被误判。
腰围：男性≥90cm、女性≥85cm为中心性肥胖，提示腹部脂肪堆积，与心血管疾病风险密切相关。不同地区人群标准略有差异。
体脂率：反映体内脂肪占比，男性≥25%、女性≥30%为肥胖。但需专业设备测量，日常多用于科研或个性化评估。
腰围身高比：腰围（cm）除以身高（cm），比值＞0.5为高风险，尤其适用于青少年及不同种族人群的早期筛查。
特殊人群提示：老年人肌肉流失可能导致BMI偏低但实际肥胖，需结合体脂率判断；孕妇和哺乳期女性因生理变化，需避免过度减重，以健康监测为主；慢性病患者（如糖尿病、高血压）应优先控制腰围和体脂率，减少并发症风险。
