发布于 2026-09-28
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女人一个月当中排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者（28天为例），排卵期约在第14天前后，此期间卵子排出可能性最大，受孕概率较高。
28天标准周期中，排卵期一般位于第12~16天（以月经第1天为起点），第14天左右为排卵高峰。
无固定周期者可通过基础体温监测（排卵后体温上升0.3~0.5℃）、排卵试纸检测（LH激素峰值提示24~48小时排卵）、B超监测（精准观察卵泡发育）判断排卵时间。
青春期初潮后1~2年、围绝经期（45~55岁）因激素波动，排卵期可能不规律，需结合身体症状（如白带拉丝、轻微腹痛）综合判断。
备孕女性可在排卵期前3天至后1天适度同房；避孕者需避开此阶段，同时使用避孕套等辅助措施，降低意外怀孕风险。
