发布于 2026-07-07
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髌骨关节炎主要表现为膝关节疼痛（尤其上下楼梯时）、肿胀、活动受限，活动后加重。治疗以非药物干预为优先，包括运动康复、减重、物理治疗，必要时使用非甾体抗炎药缓解症状。
症状特点：疼痛多在蹲起、爬楼时出现，伴关节僵硬感，严重时夜间痛醒，活动后可短暂缓解。
非药物干预：
1.运动康复：强化股四头肌力量（如直腿抬高），改善关节稳定性。
2.减重管理：体重每减轻5kg，膝关节压力可降低约20kg。
3.物理治疗：冷敷缓解急性疼痛，热敷促进慢性炎症吸收。
药物治疗：
1.非甾体抗炎药：短期服用可减轻炎症和疼痛，需在医生指导下使用。
2.关节腔注射：玻璃酸钠可改善关节润滑，适用于中重度症状患者。
特殊人群注意事项：
1.老年人：避免深蹲、爬楼梯，选择游泳等低冲击运动。
2.运动员：需暂停高冲击训练，逐步过渡到功能性训练。
3.儿童：罕见，多与发育异常相关，需尽早排查病因。
预防建议：保持健康体重，避免长期蹲跪，运动前充分热身，加强膝关节周围肌肉锻炼。
