发布于 2026-09-29
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首都医科大学附属北京朝阳医院 儿科
儿童补钙需优先通过日常饮食获取,如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。当饮食摄入不足时,可选择钙剂补充,其中碳酸钙吸收率较高,适合大多数儿童;柠檬酸钙对胃刺激小,适合胃酸分泌不足或有胃病的儿童。补钙同时需补充维生素D以促进钙吸收,每日建议400-600IU。特殊人群如早产儿、过敏体质儿童,应在医生指导下选择钙剂。过量补钙可能导致便秘、肾结石等问题,建议定期监测血钙水平。