早泄可通过行为干预、药物、心理调节等方式缓解。行为干预如停-动法、挤压法，能降低敏感度；药物可选用局部麻醉剂或口服药，需遵医嘱；心理调节通过认知行为疗法改善焦虑情绪。
对于心理性早泄，建议伴侣参与性治疗，通过沟通减少压力，建立性自信。同时，规律运动、健康饮食可提升身体状态，辅助改善症状。
特殊人群如青少年，应避免过早性行为，减少性刺激暴露；老年男性若因慢性疾病引发，需优先控制基础病，再考虑综合干预。
所有干预措施需循序渐进，若症状持续超过3个月，建议至正规医疗机构男科或泌尿外科就诊，明确病因后制定个性化方案。
